大家都非常認可艾灸，但是提到艾煙，大家都有些抵觸甚至于擔心艾煙會對人體產生危害。那么艾煙有害嗎？無煙的艾灸還能成為艾灸嗎?在這里，我特別想和大家說說“艾煙”!

無煙不成艾、無火不成灸，也就是說有艾、有火、有煙、才能被稱為真正的艾灸法。

說文解字來看“灸”，上面是久，下面是火，就是長久的用火烤。有火必定有煙!艾煙到底是做什么的呢?艾煙是能量的一個載體!無煙不火，無煙不灸!有的人說木炭也有火啊，人家就沒煙，所以木炭是用來烤肉的，不具備通竄力，而艾灸是靠這個煙來承載能量。

一、煙的必要性

首先，艾煙是晾干的艾草燃燒后產生的。

1、艾草燃燒后藥理作用更強艾煙中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份。

2、艾煙對交感神經有調節作用，被人體吸收后起到鎮靜的作用，有緩解壓力的效果。艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，可增加人體的免疫力，平喘止咳。

3、消毒殺菌，艾煙有抗菌、抗真菌、抗病毒、凈化空氣的作用，可預防傳染病。

4、防癌抗衰老，艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

二、有火才能克濕

為何無煙不艾?無火不灸?在古代行軍打仗，軍隊首先要解決的是什么?無疑是軍用物資，吃的，喝的。那么他們在找水源的時候就是通過艾草燃燒。他們會在某個區域點燃艾草，在方圓幾公里內看哪里冒煙，哪里冒煙，就會在冒煙的這個地方挖下去，就會找到水源。

那么由此我們可以分析得到結論艾煙具有祛濕之功效，百寒易除、一濕難祛。艾灸走三陰、竄十二經，其實就是通過艾草具有自行尋找病灶的這個功效來發揮。這個功效艾煙起到相當重要的作用。

三、無煙艾灸= 暖寶寶    

艾灸的時候艾條燃燒會有煙產生。有人做艾灸的時候覺得嗆，所以市面上有了無煙艾灸條。但無煙艾條是被炭化了的，艾無煙自然就降低艾煙的那些藥理作用。

既然大家看到艾煙的好處多多，適量的吸收艾煙對我們的身體是有好處的。提醒大家的是：選擇艾條非常關健，好的艾條火力溫和，穿透力強，且艾煙淡，用著比較舒服，而劣質艾條火力暴躁，容易燙傷皮膚。